2022-12-01から1ヶ月間の記事一覧

腰怪我しました

生まれて２６年間腰を痛めたことがありませんでしたが初めてギックリ腰をしてしまいました。改めて年を取ってきたんだと感じました笑筋トレも１週間休んだことは５年間筋トレをしていて初めてでしたが身体の疲れが取れていて思ったよりいい感覚でした。今…